情弱からの卒業

本・食・投資・音楽のレビュー多めなアラサー機械系研究職の記事

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完全無欠コーヒーを無印良品コーヒーメーカーで

朝食を完全無欠コーヒーにしたところ、体重は落ちるし、午前中も頭が冴えるし、これは良い! と感じたのですが、毎朝コーヒーを作るのが意外と面倒… そこで、タイマー機能がある無印良品のコーヒーメーカーを使ってみることに すると、手間がかなり下がり、…

東洋と西洋の融合マッサージ<経路リンパマッサージ 渡辺佳子著>

体の調子がよくなかったり、ストレスを感じている時、 ネットで調べた記事に書いてあるツボを押したことってありませんか? また、ちゃんとリンパマッサージの本を読んでみようと思っても、 たくさん種類があって、どれを選んで良いか分からない… そこでオス…

AIと仲良く仕事しよう!<超AI時代の生存戦略 落合陽一著>

人と機械がどんどん混ざり合って生活する中で、 人がどのように生き残っていくべきかについて、 現代の魔術師とも言われている落合陽一さん が書かれた書籍になります。 「AIが仕事を奪う」と不安をあおるだけのニュース これに対し、具体的にはどういうこと…

ぐっすり眠れていますか?<スタンフォード式 最高の睡眠>

寝起きが辛かったり、日中に眠くなったり、 ちゃんと眠れているか自信がない時、この本に出会いました とにかく、どうやったら眠りの質を高められるか? がちゃんと書いてあり、それを実践したら寝起きが全然違いました! 例えば、眠っている時、眠りの深さ…

食べ物に気を使ってるあなた。予防医療もしてますか?【むだ死にしない技術】

本著は、死に関わる病気だけど、知っていれば簡単に予防でき、むだ死にせずに済む予防医療について書かれている。 そして、病気の予防には3段階あるといわれており、特に一次〜二次予防に着目している。 一次予防(生活習慣の改善や予防接種などで、病気を…

【書評】アドラー心理学を簡単に知れる「マンガでわかるアドラー勇気の心理学」及川昭理著

本著は、会社の女子サッカー部にアドラー心理学を熟知したコーチがきたというストーリ設定で、人の悩みをアドラー心理学で解決していくという内容です。 (Amazon unlimited Kindleで読める本) 主に漫画でストーリを進めていくのですが、解説用のページも全…